Mengembalikan berat badan ke bentuk semula adalah misi utama sebagian besar wanita pascamelahirkan. Tetapi ingat, jangan sampai usaha yang Anda lakukan memengaruhi gizi si kecil, yang masih membutuhkan asupan ASI.

Saat ini sekitar jutaan orang di seluruh dunia secara rutin melakukan pemijatan. Selain membuat rileks dan meningkatkan kekebalan tubuh, pijatan juga terbukti meredakan peradangan (inflamasi) pada otot.

Bikram yoga atau hot yoga yang dilakukan di ruangan yang panas dipercaya dapat membentuk stamina dan mendorong detoksifikasi tubuh. Namun, berhati-hatilah karena tidak semua orang aman melakukan jenis yoga yang satu ini.

Aktivitas fisik merupakan kegiatan yang wajib dilakukan untuk menyeimbangkan asupan kalori dengan energi yang dikeluarkan. Namun, apakah waktu 30 menit seperti panduan para pakar sudah cukup untuk mencegah kegemukan?

Ketika merasa sangat lapar, rasanya kita sanggup menghabiskan banyak makanan dalam waktu singkat. Padahal, kita tahu nafsu makan yang berlebihan merupakan musuh utama dalam diet. Sebab saat merasa begitu kelaparan, Anda bisa menyantap makanan lebih banyak dari yang Anda butuhkan sebenarnya. "Kelaparan adalah isyarat fisik bahwa tubuh Anda butuh energi," ungkap Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku The Flexitarian Diet. Untuk itu, coba kenali perbedaan antara rasa lapar dan nafsu makan semata, serta dengarkan isyarat tubuh Anda, agar bisa menjadi sekutu diet terbaik.

AIR bagi tubuh manusia berfungsi sebagai zat pembangun, pelarut, pengangkut zat gizi dan zat buangan, pengatur suhu tubuh, sebagai pelumas dan penahan guncangan.

BAU badan memang bukan penyakit yang mematikan, namun dampaknya jangan dianggap remeh. Terutama dalam hal pergaulan.

Media sosial saat ini tak terpisahkan dari setiap aktivitas manusia. Ingin sekadar membunuh waktu, mengungkapkan perasaan pada kekasih, atau untuk mempromosikan produk, Facebook atau Twitter siap membantu.

Media sosial saat ini tak terpisahkan dari setiap aktivitas manusia. Ingin sekadar membunuh waktu, mengungkapkan perasaan pada kekasih, atau untuk mempromosikan produk, Facebook atau Twitter siap membantu.

Banyak cara bisa dilakukan untuk tetap langsing dan menjaga berat badan tetap ideal. Selain mengakali cara memasak setiap hari, Anda juga bisa mempraktikkan cara nikmat ini.